Kost og strategier til en kvik hjerne

Medarbejdernes evne til at undgå stress og i stedet have ro og overblik har stor betydning for, om virksomheden vækster i et optimalt tempo. Produktivitet og antal  sygedage er proportionel med personalets overskud og balance. At booste det personlige velvære er en gevinst for både den medarbejdere og for virksomheden. Relationerne blandt personalet styrkes, når alle er i mental balance og har det godt med sig selv.

En simpel og effektiv vej til velvære

Den mentale balance er påvirket af den rette pH-værdi i kroppen. Det er bevist, at miljøet i mave/tarm har stor betydning for hjernens funktion. Man kan vælge mad og drikke, der stresser krop og sind, eller mad og drikke, som øger tærskelen overfor sygdom og stress – og det er ikke vanskeligt, at vælge det rigtige.

Bettinnas tilgang til mennesket er holistisk, ALKALINE LIVING beror på gammel viden og er videnskabeligt anerkendt. Det drejer sig ikke om forbud, men om livsglæde og balance. På dette kursus er det hjerne, kost og meditation, der er fokus på.

Sådan øger du det mentale overskud:

• Ved at eliminere negative overbevisninger
• Ved at indøve bevidst vejrtrækning
• Ved at kende dine egne grænser
• Ved at blive bevidst om kostens betydning

Sådan forløber en kursus-dag:

• ALKALINE morgenmad
• Energiøvelser – der vækker hjernen
• Foredrag: Energiboost til krop og hjerne
• ALKALINE frokost
• Foredrag: Hjernen – det mest kraftfulde redskab
• Meditation og visualisering. Tank op og få overblikket ……

Vi praktiserer metoder og meditation, som fremover kan blive helt naturlige at udføre i virksomheden

Kursusholder

META-coach Bettinna Delfs har holdt kurser de sidste 25 år, hvor hun har guidet mennesker til ALKALINE LIVING og sat dem fri til at udfolde deres fulde potentiale.